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[请问]有人做过SPA么?老婆想去～～～

提前预定：确保你们有足够的时间来享受整个SPA体验，并提前预定你们想要的护理项目。 选择合适的项目：根据你们的需求和预算，选择适合你们的护理项目。

SPA是一种放松和放松的方式，可以体验 SPA带来的舒缓和美妙。

享受放松和舒适的感觉：SPA可以带来身心放松和舒适的感觉，这可能是女性喜欢男性给她做SPA的原因之一。

就是脸部护理、开背、按腿啊！传统的差不多就这样，大同小异啦。流程时间的话各家不同，应该一个小时到90分钟刚刚好吧，一躺spa做下来身轻气爽。如果是两个小时以上的，那可能就有很多故事可以谈了。

上海逐渐兴起的夫妻SPA可以带来一些正面意义，如： 调剂枯燥生活：夫妻SPA可以给夫妻生活增添一些趣味和刺激，帮助夫妻在平淡的日常生活中找到一些新鲜感。

吃类固醇健身与吃蛋白粉健身,1年后,肌肉差距有多大?

1、这也就是说，在同等条件下，不健身的人在使用类固醇后会比一个正常健身的人更快获得肌肉。

2、肌肉总体差距，首先，在肌肉的外观上，健身之后不吃东西的人肯定不如健身之后只喝蛋白粉的人好。 尽管仅饮用蛋白粉尚不全面，但至少在蛋白质补充方面没有歧义。

3、其最终的目的都是为了给身体补充足够的蛋白质供肌肉生长修复使用，不会说吃蛋白粉练出来的肌肉力量就小，或者说吃肉类练出来的肌肉力量就大，两者肌肉表现力方面没什么区别。

注射剂类固醇副作用

1、这会导致黄疸、瘙痒和食欲不振等。精神问题 滥用类固醇不会像可卡因或海洛因那样立即产生精神反应，但随着时间的推移，它们会引起精神问题，比如偏执狂和妄想症。

2、也可出现骨质疏松、肌病和骨坏死。胃肠道副作用有溃疡引起的出血、穿孔，特别是同时服用NASIDs。由于水潴留，高血压和水肿现象十分常见。中枢神经系统不良反应有类固醇精神异常，良性颅内压升高。出现白内障和青光眼。

3、消化道溃疡：服用类固醇时有些人较易引起消化道溃疡，加服胃药可改善胃部不适的症状。

4、尽管类固醇具有重要的生理功能，但长期或过量使用类固醇药物会产生一系列的副作用。首先，类固醇药物会抑制人体的免疫系统，增加感染的风险。其次，类固醇药物会导致骨质疏松，增加骨折的风险。

5、在男性中，这些副作用包括性格改变，‘肾功能’异常‘乳房增大’及早秃；在女性中则会引起肌肉增生，月经失调，体毛过度生长。皮质类固醇 医疗用途：消炎药，治疗风湿和哮喘。体育用途：去痛、消除疲劳和使人兴奋。

6、导致患者误以为引起皮肤疾病。此外，若过度使用口服类固醇也会造成体重增加，例如：如月亮脸、腹部堆积脂肪、颈背部突起、血糖增高、消化道溃疡及免疫力下降等副作用。