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健美运动员的力量比一般人大得多吗?

1、肯定是比一般人的大，肌肉都很丰富。想练出线条清晰的肌肉，需要满足以下两点：在训练动作达到标准的前提下，使用大重量进行抗阻力训练，重量控制在8~10RM。

2、不能完全一概而论，因为好多健美运动员是以展示其结实的肌肉和匀称的身材为目的。肌肉在长期充血的状态下肌肉纤维会变粗、增长。从外观上看给人以特别发达的效果。但是肌肉类型还分慢肌和快肌。

3、健美运动员肌肉发达相对力量也大。从现代体育学分析一个人的力量大小有四个因素；①肌肉生理横断面积、②神经调节功能的改善、③杠杆（骨）的效率、④肌纤维的组成。

健美大赛上的那些肌肉是真的吗?

1、肌肉没有虚实之分，只有红肌和白肌之分。红肌纤维主要负责耐力，长跑运动员身体中以此类肌肉为主；白肌纤维主要负责爆发力和速度，像你说的拳击和举重运动中都是以这类肌肉纤维的运用为主，红肌纤维对于他们来说是一种累赘。

2、肌肉越大，力量却不一定越大。健美比赛的选手会有有意的加大肌肉的饱满度，让他们的肌肉变得更加的具有观赏性，这样在比赛中中就会更有优势。像那些搏击运动员，你别看他们的肌肉不大，但是他们的肌肉很具有爆发力和力量。

3、那是肌肉，体积庞大的肌肉。而且具有极其强大的力量！一般认为很有力气，但爆发力比较差。

有的健美运动员练出来的肌肉块开起来很漂亮,有的健美运动员肌肉块很大...

巨石强森属于格斗选手，追求强大的爆发力，所以训练计划偏重爆发力，也有块头，讲究强，壮。健美先生的肌肉， 只讲求块头，爆发力强，耐力全部牺牲掉。

和无氧运动有关，有氧运动只能锻炼肺活量和心脏。如果两样进行锻炼就密度更大了。

遗传不同，说的通俗就是品种不同。经常从事大强度锻炼的人，脸部轮廓都比较明显，你可以看看搬运工他们的脸就知道了。

但是，如果你让一个民工，完全按健美运动员的练法，练一个月，他在健身房里的力量数据还是不如健美运动员的（毕竟健美运动员肌肉量高）。两者对于每个人来说都是不同的效果。健身房给你的就是好看，你要的也是好看。

为什么运动员的肌肉比较发达?

运动员的肌肉发达、强健有力，这是他们长期锻炼的结果。人在运动时，整个躯体的肌肉都被调动起来紧张工作。长时间的体育锻炼，使人的肌肉越练越粗壮有力。

， 先天的身体条件练体育的人有很多，但是能代表团队参加比赛的毕竟是少数。其实，在选拔运动员前，先天的身体条件是基础。

这是因为举重运动员在训练中，由于肌肉的有力收缩，肌肉里的新陈代谢会大大加快，使肌纤维中的收缩蛋白和能源物质大量消耗，训练结束后，被消耗掉的物质会得到超量的补充。

感觉肌肉强壮了很不灵活,他们为什么还要练的那么大?

原因有以下： 同一肌群中，不同肌纤维力量相差很大。具体说，力量的大小主要取决于较强壮的肌纤维的力量，而全部的肌纤维对于肌肉围度都有影响。

不一定。虽然肌肉的大小可能会对身体的灵活性产生一定的影响，但这并不是唯一的因素。许多因素可以影响一个人的灵活性，包括年龄、性别、体重、肌肉质量、关节活动范围、柔韧性等等。

肌肉大的人力量不会小。个人觉得，健身健美更注重的是单块肌肉的发力，或者是哪一片皮肉群的发力，而各种运动员的，比如说拳击选手，他不但有肌肉，还懂得接住身体的其他部位发力，传导力，所以他的爆发力才能如此的强。

这是因为这样的肌肉缺乏使用力量的技巧，健身房的人士练惯了大重量力量训练，但在实际的生活当中却不一定能适当的使用力量技巧，所以被人认为“不灵活”。