利尿剂对于业余爱好者来说可能会很少接触到，但是对于参加过比赛的运动员而言，或多或少都已经接触过，关于利尿剂的使用安排在产品介绍中我都已经基本上讲过了，健美运动员所使用的利尿剂主要就是保钾利尿剂和呋塞米类会排钾的袢利尿剂，效果上而言呋塞米这类的速尿比螺内酯是要猛上很多的，文章中我也说到过推荐两种联合使用可以相互作用也可以相互抵消副作用。但是两种联用的时间不要持续太久，最多最多不要超过4天，2天左右最好，使用利尿剂以后如果身体内的钠排的比较干净的话还是可以喝一点水的，身体水分太少会显得过分干瘪，但是如果并没有断钠等，尽量就少喝一点水，因为身体越在脱水状态下，对水分越敏感，把控不好就会水掉，其次是使用利尿剂以后一定要注意身体微量元素的补充，特别是注意补钾，缺乏其他微量元素的话就会比较容易抽筋等，在使用利尿剂后可以适当的根据条件补充一点牛磺酸(一般喝红牛即可)以及微量元素片，同时备一点注射用葡萄糖(可以直接饮用)以防特殊情况，利尿剂不同于类固醇，利尿剂的使用不当是可能直接性的引起生命危险的，所以在使用时一定要做好防护措施，另外有一点要提及的就是，利尿剂的使用会造成胰岛素的不敏感，也就是说在使用利尿剂后对于身体的糖原补充(充碳)一般会有影响，有许多运动与会使用胰岛素来协助补充肌糖原来解决此问题。
