使用合成类固醇增加肌肉质量的过程是复杂的，涉及多种机制。即使没有进行强度训练，类固醇也有可能帮助增加一定的肌肉量，但这种做法并不推荐，原因如下：
1. 蛋白质合成增加：类固醇可以提高肌肉细胞的蛋白质合成率，这是因为它们增加了身体内肌肉构建蛋白的制造。即使在不锻炼的情况下，这种增加的蛋白质合成也可能导致肌肉质量的增加。
2. 抗分解作用：类固醇还有助于减少肌肉分解，这也有助于肌肉增长。通过降低肌肉组织分解的蛋白质量，类固醇帮助保持已有的肌肉质量。
3. 脂肪质量的减少：它们还可以促进脂肪的分解，这使得身体更倾向于使用脂肪作为能源，而不是肌肉。这通常会导致身体的脂肪总量减少，肌肉显得更加明显。
尽管存在不锻炼而单纯通过摄入类固醇增肌，但是缺乏力量和耐力增强：虽然肌肉体积可能增加，但未经锻炼的肌肉在力量和功能上的增强会非常有限。锻炼是提高肌肉力量、耐力和整体功能的关键。
