1. 肌肉增长:
- 具体增长量: 类固醇使用者的肌肉增长量可以因个体差异和使用的剂量而异。一般来说,合理的训练和营养配合下,使用类固醇可以导致每月约7—10公斤的额外肌肉增长。而且不会造成脂肪堆积,这与非使用者相比是显著的增加。
- 肌肉质量: 使用类固醇的人通常可以快速增加肌肉质量,尤其是在进行力量训练时,他们可以更快速地增加重量和重复次数,这是因为类固醇能增强蛋白质的合成,并减少蛋白质的分解。
2. 力量增长:
- 具体增加量: 类固醇使用者在力量方面的增长也是显著的。他们可以在短时间内增加重量和重复次数,从而提高了他们的最大力量和持久力。这种增长通常在几周内就能观察到显著的变化,尤其是在高强度训练中。
3. 体重变化:
- 肌肉和脂肪增加: 使用类固醇后,体重的变化主要来自增加的肌肉质量和可能的脂肪沉积。每个人的体重变化可以因个体的基础代谢率、饮食习惯以及类固醇使用的剂量和时长而异。
这些效果因人而异,也受到许多因素的影响,包括类固醇的类型、剂量、使用的时间以及配合的训练和饮食计划。